Sich selbst Gutes tun

Professionelle Begleitung notwendig. Die heilsame Wirkung des Fastens ist seit jeher bekannt. Und auch, wenn es mittlerweile zahlreiche Anleitungen für Do-it-yourself-Fastenkuren zuhause gibt, ist eine professionelle Begleitung durch geschulte Expert:innen unabdingbar, um einen gesundheitsfördernden Effekt zu erzielen.

Zurück ins Gleichgewicht kommen. Trotz aller guten Vorsätze lässt sich ein ungesunder Lebensstil manchmal nicht vermeiden. Als unser größtes inneres Organ wird dadurch vor allem die Leber in Mitleidenschaft gezogen: Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, vermehrter Alkoholkonsum und die Einnahme von leberschädigenden Medikamenten können unsere „Stoffwechselfabrik“ nämlich massiv belasten. Um dem entgegenzuwirken, können oft schon simple Maßnahmen helfen – wie eine Lebervitalisierung: Mit vielen leberunterstützenden Komponenten, speziellen Lebertees und Mariendistel-Produkten wird der Stoff wechsel aktiviert, der Blutzucker- und Insulinspiegel niedrig gehalten und der Fettabbau in der Leber gefördert. Eine Lymphdrainage hilft von außen, verstopfte Kapillargefäße zu öff nen und eine intakte Zirkulation im Körper zu gewährleisten. Im Vivea Gesundheitshotel Bad Häring begleiten Sie geschulte Expert:innen mit einem umfangreichen, professionellen Therapieangebot.

Einmal Pause machen. Als ähnlich effektiv und gesund gilt Intervallfasten: Dabei wird in der Regel 16 Stunden lang nichts gegessen, dazwischen setzt man auf viel Obst und Gemüse, vegetarische sowie Fischgerichte. Das erhöht die Fettverbrennung, aktiviert die Zellerneuerung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Im Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal unterstützt Sie das sympathische Gesundheitsteam gerne in der Erstellung eines individuellen Fastenplans. Ein weiteres Highlight ist die Ötztaler Detox-Saftkur: Das Suppen- und Saftfasten eignet sich perfekt, um unerwünschte Stoffe auszuscheiden und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Das Gesundheitshotel bietet dank der fundierten ernährungsmedizinischen Betreuung die ideale Umgebung, um das Hunger- und Sättigungsgefühl besser wahrzunehmen und den Körper in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.

Die Vielfalt des Fastens. Von Lebervitalisierung bis hin zu Mondfasten und Stoffwechsel-Reset bieten die Vivea Gesundheitshotels in ganz Österreich ein umfangreiches Angebot an verschiedenen Fastenformen – inklusive professioneller Rundum-Betreuung, ärztlichen Beratungsgesprächen, Aktivitätsprogramm, wohltuenden Therapien und vielem mehr.

FACETTEN DES FASTENS ALLE FASTENANGEBOTE AUF EINEN BLICK:

In den Vivea Gesundheitshotels erwartet Sie eine große Vielfalt an verschiedenen Fasten-Angeboten für jeden Geschmack:

• Intervallfasten
• Basenfasten
• Lebervitalisierung
• Stoffwechsel-Reset
• Mondfasten
• Detoxfasten

Der Vivea PROFI-TIPP

Fasten – egal ob Intervallfasten oder die Vivea Detox-Saftkiste – setzt in den Körperzellen einen Prozess in Gang, der Autophagie genannt wird. Der Begriff bedeutet „Selbstverdauung“. Dabei haben die Zellen endlich Gelegenheit, alte Zellbestandteile loszuwerden und Energieüberschüsse abzubauen. Man kann sich das Ganze wie das Aufräumen eines zu voll gestopften Zimmers vorstellen. Dieser „Hausputz“ verbessert die Zellfunktionen, ermöglicht eine gute Regeneration und wirkt dem Alterungsprozess entgegen. Unterstützt wird dieser Vorgang durch eine pflanzenbetonte Ernährung mit reichlich Gemüse, Salat, Obst, Nüssen, Hülsenfrüchten und hochwertigen pflanzlichen Fetten. Die Vivea-Detox-Saftkiste ist eine sehr beliebte „Starthilfe“ für eine Ernährungsumstellung. Das Saftfasten befreit den Körper von unerwünschten Stoffen und versorgt ihn gleichzeitig mit besonders hochwertigen Pflanzeninhaltsstoffen.

Küchenchef Andreas Raich & Diätologin Brigitte Kranzl
Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal

BAD HÄRING
Tel.: 05332 / 90 500

UMHAUSEN IM ÖTZTAL
Tel.: 05255 / 50 160

www.vivea-hotels.com